Здоров’я дитини залежить від багатьох факторів, важливу роль відіграє правильне харчування та достатня кількість нутрієнтів під час активного зростання. Перші місяці після народження – дуже важливий період, коли закладається фундамент на все життя. Формуються імунітет, кісткова маса, нервова система. Вітамін Д3 для немовлят відповідає за безліч процесів в організмі, якщо його недостатньо, починаються серйозні порушення розвитку.
Що таке вітамін Д
Вітамін D – жиророзчинна сполука, яка бере участь у регуляції обміну кальцію та фосфору в організмі. Він відповідає за міцність кісткової тканини, засвоєння кальцію в кишківнику. Інші задачі, які вирішує речовина:
Нормальне формування кісткової системи. Якщо вітаміну Д недостатньо, кальцій не буде повноцінно засвоюватись, а це призводить до рахіту у малюків – захворювання, що супроводжується розм’якшенням та деформацією кісток. Підтримка імунної системи. Вітамін активує клітини імунітету, допомагає організму протидіяти інфекціям. Повноцінний розвиток нервової системи. Вітамін D має нейропротекторні властивості, безпосередньо впливає на настрій, якість сну та когнітивні функції.
Достатній рівень вітаміну Д в крові в перший рік життя і протягом всього дитинства – важливий метод профілактики ожиріння, астми, діабету першого типу, аутоімунних порушень та алергій. Хоча він синтезується в організмі природним шляхом, важливо стежити за вмістом речовини у крові, за рекомендацією лікаря коригувати раціон і приймати добавки.
Немовлята в групі ризику
Малюки у перший рік життя частіше за все стикаються з недостатнім рівнем вітаміну Д у крові. Головна причина стану – поганий синтез речовини через відсутність сонця. Малюкам не рекомендовано тривалий час перебувати під прямим сонячним випромінюванням без захисту, плюс в Україні активність сонця у зимовий та весняний період надто низька.
Хоча грудне вигодовування є оптимальним варіантом для немовлят, воно не забезпечує оптимального рівня вітаміну Д. Вміст речовини залежить від харчування мами, але все одно не сягає добової потреби немовляти – це близько 400 МО. Якщо під час вагітності в організмі жінки було недостатньо вітаміну Д, дитина теж може стикнутись з дефіцитом.
Тривожні симптоми
Майже всі немовлята в Україні у перший рік життя стикаються з дефіцитом вітаміну, якщо не давати їм його додатково. Кращий спосіб визначити рівень речовини у крові – лабораторний аналіз. Також зверніть увагу на наступні симптоми:
порушення сну; висока збудливість; надмірне потовиділення; затримка прорізування зубів; повільне закриття тім’ячка; деформація грудної клітини, інших кісток; уповільнене зростання, відсутність нормального набору ваги.
У важких випадках розвивається рахіт – стан дуже небезпечний, потребує медичного втручання. Українські педіатри радять давати немовлятам першого року життя профілактичне дозування вітаміну Д курсами. Це дієвий спосіб підтримки здоров’я, профілактики різних захворювань.
Яка кількість вітаміну Д потрібна немовлятам
За рекомендаціями МОЗ добова потреба у вітаміні Д протягом перших двох років життя складає 400-600 МО. Цю кількість речовини малюк не отримує разом з грудним вигодовуванням або збалансованою сумішшю. Давати вітамін Д малюкам рекомендовано з 2-тижневого віку курсами. Тривалість прийому визначається згідно з умовами проживання, сезоном, способом вигодовування, а також індивідуальних рекомендацій.
Вітамін D3 немовлятам рекомендовано давати на олійній основі, це покращує засвоєння речовини. Представлений в аптеках України вітамін D3 “Олідетрим” має дозування 400, 600, 1000, 2000 та 4000 МО. Оптимальне дозування обирає лікар.